RIAAC news 13 décembre - Faites vos courses de Noël - Abdel champion

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Avec le soutien d’Ixelles, d’Auderghem et de la Région de Bruxelles-Capitale

 

 

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize !

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize Le Lion avec vos passeports « Community Week ». C'est un système de sponsoring actif : en choisissant de faire vos courses dans un supermarché Delhaize "Le Lion"(ATTENTION un AD Delhaize ou un Louis Delhaize ou autre variante ne conviennent pas) de votre choix durant cette semaine, vous contribuez aux frais de fonctionnement (matériel sportif, soutiens, ...) de notre club d'athlétisme. Attention, le passeport ne sera utilisable que durant une période déterminée de 7 jours indiquée sur celui-ci (du 13 au 19 décembre 2010).

Vous n’avez pas encore reçu vos passeports ? Demandez-les dès ce mardi au club.

Plus d’infos ici.

 

 

Groupe facebook

Une autre façon de se tenir au courant de l’actualité de la communauté du RIAAC : le groupe facebook, que je vous invite à rejoindre ! Les valves, notre site Internet, votre entraîneur, le blog peuvent également vous renseigner.

 

 

Foulées hivernales d’Axa

Félicitations à notre Abdel, qui a remporté les foulées hivernales AXA ce dimanche 12 décembre. Il a amélioré d’une place son résultat de l’année passée. Notons également la belle 6ème place d’Olivier. Les résultats de nos athlètes présents sont sur http://www.axa-running.be/foulees/classements/2010/hiv/Foulees_Hivernales_AXA_2010.pdf

 

 

Kid’s Athletics Happening

La deuxième édition de cet événement athlétique hors du commun avait eu lieu ce samedi à Anderlecht, dans la toute nouvelle salle multisports du centre universitaire d’Erasme. En attendant les images officielles, vous trouverez les clichés de Janet sur le groupe facebook du RIAAC à l’adresse suivante : http://facebook.riaac.be

Toutes nos félicitations à nos jeunes participants.

 

 

Challenge cross

Vous connaissiez le challenge de régularité (plus d’infos dans un prochain numéro), vous connaîtrez à présent le « Challenge cross RIAAC » ouvert à tous les athlètes de chaque catégorie. Plus d’infos dans le document ci-joint.

 

 

Prochaines compétitions

 

En même temps que le challenge, vous trouverez un calendrier de compétitions (indoor, cross et rencontres) pour lesquelles au moins un entraîneur/responsable du club sera présent. Renseignez-vous auprès de vos entraîneurs respectifs pour plus de renseignements.

 

Pour rappel, pour les compétitions, n’oubliez pas de retirer votre dossard au secrétariat ! Car nous en avons plusieurs dans l’armoire… J

Renseignez-vous auprès de vos coachs pour connaître les prochaines compétitions organisées près de chez nous, ou sur le site http://www.riaac.be/competitions.html.

Pour chaque compétition, veuillez ne pas oublier :

  1. D’arriver à l’heure pour vous inscrire (inscriptions 30 minutes (!) avant le début de l’épreuve !) et pour vous échauffer. 
  2. Le singlet officiel du club (informations en pièce jointe).
  3. Votre dossard (et de quoi l’accrocher : épingles de sûreté, velcro, …).
  4. Vos spikes.
  5. Des vêtements de rechange.
  6. De vous échauffer correctement.
  7. De faire votre retour au calme à la fin de la compétition.
  8. De vous être entraîné correctement au préalable.
  9. D’apporter votre joie de vivre, votre bonne humeur mais aussi et surtout votre niaque ! J

 

 

A l’aide !

Comme chaque année nous faisons appel aux bonnes volontés pour renforcer le staff de bénévoles pour les meetings et événements du RIAAC, mais aussi pour m’aider à tenir les statistiques à jour, la gestion du matériel, des équipements, de l’envoi du RIAAC news, intégrer le comité des fêtes, le staff des officiels, le covoiturage, …

Il y a toujours possibilité de nous aider, de près ou de loin. N’hésitez pas à prendre contact avec Grégory pour plus de renseignements.

 

 

Equipements

Pour rappel, le port du maillot de club est obligatoire pour toutes les compétitions à partir de la catégorie cadet et vivement recommandée pour les plus jeunes.

Veuillez trouver le bon de commande ci-joint ou en allant sur notre site.

 

 

 

 

Je vous en souhaite bonne réception, et je reste bien évidemment à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Sincères salutations sportives.

 

 

P.-S. : N’hésitez pas à me transmettre vos informations, vos photos pour une prochaine parution.

 

 

 

Grégory Hustache,

Secrétaire.  

Royal Ixelles Auderghem Athlétisme Club asbl

Siège social : Rue Volta 18, 1050 Bruxelles –  n° compte : 210-0547331-12 (BNP Paribas Fortis)
Tél. : 02 515 69 22 (bureau) –  GSM : 0477 76 24 56  –  info@riaac.be  –  www.riaac.be

à Rejoignez-nous sur facebook !

 à "La Bruxelloise", une co-organisation du RIAAC!

à l'adresse 12/14/2010 12:20:00 AM 0 commentaires Liens vers ce message

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize !!!

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize Le Lion avec vos passeports « Community Week ». C'est un système de sponsoring actif : en choisissant de faire vos courses dans un supermarché Delhaize "Le Lion" (ATTENTION un AD Delhaize ou un Louis Delhaize ou autre variante ne conviennent pas) de votre choix durant cette semaine, vous contribuez aux frais de fonctionnement (matériel sportif, soutiens, ...) de notre club d'athlétisme. Attention, le passeport ne sera utilisable que durant une période déterminée de 7 jours indiquée sur celui-ci (du 13 au 19 décembre 2010).
Vous n’avez pas encore reçu vos passeports ? Demandez-les dès ce mardi au club.
Plus d’infos ici.

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize !!! 

à l'adresse 12/13/2010 06:00:00 PM 0 commentaires Liens vers ce message

Pour tout savoir sur l'athlétisme

Pour tout savoir sur l'athlétisme, ses épreuves, ses techniques et ses règles : http://assets.olympic.org/SportAnimations/fr/summer/AT/AT_FR.html

à l'adresse 12/07/2010 12:16:00 PM 0 commentaires Liens vers ce message

KIDS ATLETIX HAPPENING

INSCRIVEZ VOTRE ENFANT ICI : http://www.doodle.com/q29vb66yv4ycbvuy


En général:


Le βrussels αthletics, en collaboration avec ses clubs adhérents, met en place, pour la seconde fois, une journée « formule IAAF Kids Athletics » pour nos jeunes membres des clubs bruxellois. Suite à notre belle réussite le 20 mars dernier, le BA a tenu à organiser une 2ième édition, et ce ce samedi 11 décembre.

Cette demi-journée est un événement, uniquement destiné aux membres des clubs adhérant au BA. Dans le futur nous envisageons également d’ouvrir nos portes, et ainsi de laisser place à une plus grande organisation.

Date:

Le samedi 11 décembre 2010, de 13h30 à 16h30.

Lieu:

Hall des sports FSM – ULB- Bâtiment O
808, Route de Lennik
1070 Anderlecht (voir plan ci-dessous)

Équipe :

Chaque club amène une ou plusieurs équipe composée(s) de. 5 pupilles et 5 minimes avec un maximum de mixité garçons/filles. Chaque équipe sera accompagnée par un entraineur/accompagnateur du club.
Les ateliers sont encadrés par des bénévoles du BA

Pouvons-nous vous demander de bien vouloir utiliser le document ci-joint pour l’inscription de votre/vos équipe(s) et ce avant le 9 décembre 2010

Horaire :

v      13h00 Ouverture de la salle et mise en place
v      13h30 Accueil des groupes
v      13h00 Echauffement sur musique
v      14h15 Début des activités Kids Atlhletics
o        14h20 Rotation sur les 8 stands (80’)
o        15h50 Formule 1 (15’)
o        16h15 Course d’endurance
v      16h30 Remise des prix
v      17h00 Fermeture de la salle

Depuis toujours, les enfants jouent à se confronter et cherchent les situations qui leur permettent de se comparer les uns par rapport aux autres. L'athlétisme, avec sa variété d'épreuves, procure une excellente occasion pour ce type d'interaction. Pour que l’athlétisme soit un moment privilégié de rencontre, les adultes doivent créer des compétitions totalement adaptées aux enfants. Dans ce cadre l’IAAF a conçu la formule du Kids Athletics.

Le Kids Athletics est conçu pour apporter aux enfants le plaisir de jouer à l’athlétisme. De nouvelles épreuves avec une organisation innovante vont permettre aux enfants de découvrir les activités courses, sauts, lancers dans tous les environnements possibles (stade, terrain de jeu, gymnase, espace libre, etc.).
Les jeux athlétiques proposés permettront à tous les enfants de profiter des bienfaits de la pratique de l’athlétisme en termes de santé, éducation, épanouissement personnel.

Le travail d'équipe est un principe de base du Kids Athletics. Chaque club prépare son équipe pour cette journée. L’équipe est composée en interne d’un nombre équitable de pupille et minime, et de filles et garçons. Par équipe un maximum de 10 participants est permis.
Tous les membres de l’équipe participent aux résultats, soit dans le cadre des courses (relais), soit en apportant leur performance individuelle (tous les concours). Chaque contribution individuelle participe au résultat de l'équipe et renforce l’idée que la participation de chaque enfant a de la valeur.

Les objectifs du  Kids’ Athletics sont :
 - Promotion de la santé : L'un des principaux objectifs de toutes les pratiques sportives doit être d'encourager les enfants à jouer physiquement dans le but d'assurer leur santé à long terme. La pratique de l’athlétisme est particulièrement adaptée à cet objectif de santé par la variété de ses situations de jeux et par ses exigences de qualités physiques.
Les exigences croissantes des formes de jeux proposées aux enfants accompagneront leur développement harmonieux.
 - Interaction sociale : Kids’ Athletics est un outil très performant pour permettre à l’enfant de s’intégrer dans son milieu social. Le choix de la compétition par équipe où chacun a son rôle à jouer, permet de rencontrer les autres et d’accepter leurs différences. La simplicité des règles proposées et la non-dangerosité des épreuves proposées permettent à l’enfant de jouer pleinement les rôles d’officiel et de coach d’équipe. Ces vraies prises de responsabilités sont des moments privilégiés pour accéder à la citoyenneté.
 - Caractère d'aventure : Pour jouer, l’enfant doit avoir le sentiment de pouvoir gagner l’épreuve à laquelle il participe. La formule choisie (équipe, épreuves, organisation) garde imprévisible le résultat de la compétition
- Le Timing : L’horaire de la journée a été étudié et est fixe, cela permettra aux parents accompagnant leurs enfants, de pouvoir planifier cette compétition dans la journée.



Programme




v    13h00 Ouverture de la salle et mise en place

v    13h30 Accueil des groupes

v    13h00 Echauffement sur musique

v    14h15 Début des activités Kids Athletics
o       14h20 Rotation sur les 8 stands (80’)
o       15h50 Formule 1 (15’)
o       16h15 Course d’endurance

v    16h30 Remise des prix

v    17h00 Fermeture de la salle

Lieu


Hall des sports FSM – ULB
Bâtiment O
808, Route de Lennik
1070 Anderlecht
 

à l'adresse 12/07/2010 07:04:00 AM 0 commentaires Liens vers ce message

RIAAC news 7 décembre 2010 - Kid's Athletics


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Avec le soutien d'Ixelles, d'Auderghem et de la Région de Bruxelles-Capitale
 


Kid's Athletics Happenning
Le βrussels αthletics, en collaboration avec ses clubs adhérents, met en place, pour la seconde fois, une journée « formule IAAF Kids Athletics » pour nos jeunes membres des clubs bruxellois ce samedi 11 décembre de 13h30 à 16h30. Veuillez confirmer la présence de votre enfant à l'un de leurs coachs, ou via ce lien : http://www.doodle.com/q29vb66yv4ycbvuy
Plus d'infos dans le document ci-joint.


Formation Brussels Athletics
Le Brussels Athletics organise une formation entraineur qui se déroulera sur 2 week-end (1 journée + 1 matinée). Cette formation se déroulera au stade Roi Baudouin, ce samedi 11 et 18 décembre 2010, et est ouverte à tous (!).
Plus d'infos ci-joint.


Nouvelle saison !
Voici plus d'un mois que nous avons débuté la saison hivernale, qui est synonyme de nouvelle saison, donc nouveau dossard. Et qui dit nouveau dossard, dit le certificat médical à remplir par votre médecin. Bref ! Il faut se mettre en ordre ! J
1°) cotisation (140€) à payer sur le 210-0547331-12
2°) remplir le certificat médical par votre médecin. N'oubliez de retirer le certificat officiel de la LBFA au secrétariat lors de votre prochain entraînement.
3°) se procurer le singlet du club (obligatoire lors des compétitions) et pourquoi pas l'équipement complet de votre club. NOUVEAUTE : veste fluo pratique pour courir l'hiver. Admirez vos coachs qui portent gracieusement cet équipement. Veuillez vous y prendre à l'avance pour la commande. Vous connaissez le secrétaire… Plus d'infos via le bon de commande ci-joint.


Groupe facebook
Une autre façon de se tenir au courant de l'actualité de la communauté du RIAAC : le groupe facebook, que je vous invite à rejoindre ! Les valves, notre site Internet, votre entraîneur, le blog peuvent également vous renseigner.


Start to Run
Et après le test des 5 kilomètres ?! Eh bien cela continue !
Plus d'infos dans la lettre ci-jointe.  
Encore félicitations aux personnes ayant pris part au test ! Les photos seront prochainement disponibles sur le site.


Challenge cross
Vous connaissiez le challenge de régularité (plus d'infos dans le prochain numéro), vous connaîtrez à présent le « Challenge cross RIAAC » ouvert à tous les athlètes de chaque catégorie. Plus d'infos dans le document ci-joint.


Prochaines compétitions
En même temps que le challenge, vous trouverez un calendrier de compétitions (indoor, cross et rencontres) pour lesquelles au moins un entraîneur/responsable du club sera présent. Renseignez-vous auprès de vos entraîneurs respectifs pour plus de renseignements.

Pour rappel, pour les compétitions, n'oubliez pas de retirer votre dossard au secrétariat ! Car nous en avons plusieurs dans l'armoire… J
Renseignez-vous auprès de vos coachs pour connaître les prochaines compétitions organisées près de chez nous, ou sur le site http://www.riaac.be/competitions.html.
Pour chaque compétition, veuillez ne pas oublier :
  1. D'arriver à l'heure pour vous inscrire (inscriptions 30 minutes (!) avant le début de l'épreuve !) et pour vous échauffer. 
  2. Le singlet officiel du club (informations en pièce jointe).
  3. Votre dossard (et de quoi l'accrocher : épingles de sûreté, velcro, …).
  4. Vos spikes.
  5. Des vêtements de rechange.
  6. De vous échauffer correctement.
  7. De faire votre retour au calme à la fin de la compétition.
  8. De vous être entraîné correctement au préalable.
  9. D'apporter votre joie de vivre, votre bonne humeur mais aussi et surtout votre niaque ! J


APPEL A BENEVOLES
Comme chaque année nous faisons appel aux bonnes volontés pour renforcer le staff de bénévoles pour les meetings et événements du RIAAC, mais aussi pour m'aider à tenir les statistiques à jour, la gestion du matériel, des équipements, de l'envoi du RIAAC news, intégrer le comité des fêtes, le staff des officiels, le covoiturage, …
Il y a toujours possibilité de nous aider, de près ou de loin. N'hésitez pas à prendre contact avec Grégory pour plus de renseignements.


Equipements
Pour rappel, le port du maillot de club est obligatoire pour toutes les compétitions à partir de la catégorie cadet et vivement recommandée pour les plus jeunes.
Veuillez trouver le bon de commande ci-joint ou en allant sur notre site.


La Bruxelloise
Elles étaient près de 400 !
Vous n'êtes pas sans savoir que votre club a coorganisé un jogging exclusivement féminin autour des Etangs d'Ixelles. Félicitations à nos joggeuses qui ont couru pour la bonne cause et qui ont surtout couru sous la pluie !
Nous vous donnons d'ores et déjà rendez-vous l'année prochaine pour la troisième édition !
Vous voulez faire partie de l'aventure ?! A quelques niveaux que ce soit (participante, aidante, partenaire, …), prenez contact avec moi.
Les résultats et les photos de ce fabuleux événement sont disponibles sur le site http://www.la-bruxelloise.be
Faites-vous ami avec « La Bruxelloise » http://www.facebook.com/labruxelloise.debrusselse pour rester au courant de son actualité.
 

Je vous en souhaite bonne réception, et je reste bien évidemment à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.
Sincères salutations sportives.
 
 
P.-S. : N'hésitez pas à me transmettre vos informations, vos photos pour une prochaine parution.
 


Grégory Hustache,
Secrétaire.  
Royal Ixelles Auderghem Athlétisme Club asbl
Siège social : Rue Volta 18, 1050 Bruxelles –  n° compte : 210-0547331-12 (BNP Paribas Fortis)
Tél. : 02 515 69 22 (bureau) –  GSM : 0477 76 24 56  –  info@riaac.be  –  www.riaac.be
à Rejoignez-nous sur facebook !
 à "La Bruxelloise", une co-organisation du RIAAC!

à l'adresse 12/07/2010 07:03:00 AM 0 commentaires Liens vers ce message

"Run for fun" / RIAAC / 5 décembre 2010



Bonjour à tous,

Après cette semaine blanche,
que beaucoup ont pris pour une semaine de repos (!)
(Mr Mégot vous traiterait de bande de fainéant :-) ), nous voici repartis dans des chaleurs acceptables (on l'espère!)
Je vous attends donc nombreux mardi à 19h00.



Bonne saint Nicolas.
Bonne semaine, Hervé.

cette semaine :

Mardi : Sortie vers l'étang AXA
8 km (http://www.openrunner.com/index.php?id=768254)
Pour ceux qui arriveraient en retard, attention en cas de gel, il n'y a pas Hockey, la grille est donc fermée.
Pour ceux que cela tente, je suivrai l'entraînement d'une sortie de plus ou moins 5 Km en Forêt de Soignes.
Tout le monde est le bienvenu, si vous le désirez, vous pouvez même ne faire que celle-la.
Départ vers 20h15 (accueil du centre sportif) - Frontal obligatoire, chaussures les moins usées possibles.


Vendredi : Choix entre sortie mi-longue et fractionné
au programme 10 x montée
Si neige sortie en ville pour tous.
 Les groupes seront faits en fonction des désirs de chacun. La seule règle sera évidemment que les groupes restent des groupes et non des individualités :-P

Dimanche: Sortie "longue" habituelle du dimanche.

Activité annexe :

18/12/2010 A 19H30

Course à Hannut 5 et 10 Km,
Proche de chez moi j'y serai,
Passage dans le marché couvert,
bonne ambiance.
19/12/2010
Course à Bruxelles 5 et 10 Km,
Dès aujourd'hui, c'est possible de vous préinscrire pour
Brussels 10K & 5K Gaston Roelants chez JOGGING PLUS Bruxelles.

Course à Liège 5km / 13 km / 21 km,
Superbe course vallonnée qui monte dans le domaine universitaire
par la Belle Jardinière en empruntant de magnifiques sentiers.
Une course qui se voudra à la fois conviviale et exigeante.
Course ouverte à tous, sous responsabilité parentale pour les moins de 16 ans.

30/12/2010 A 20H
Course au marché de noël de Bruxelles 7 Km,
Prix 18 € !! mais avec Tshirt
15/01/2011

Une course dans votre quartier, chez vos grands-parents, chez l'oncle Sam, qui pourrait plaire au groupe, partagez-la !
N'oubliez pas de compléter la case club avec "RIAAC".



Hervé Raddoux, 
Coach.
mail : herve@riaac.be 
GSM : 0476/28.76.88

Si tu veux courir, cours un kilomètre. 
Si tu veux changer ta vie, cours un Marathon. 
« Emile Zatopek »

à l'adresse 12/05/2010 06:52:00 PM 0 commentaires Liens vers ce message
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