RIAAC, le club d'athlétisme et de jogging d'Ixelles et d'Auderghem

Rendez-vous sur RIAAC.be pour plus d'infos

2011-08-07T17:12:00.000+02:00

Bonjour,

Ce blog n'est plus utilisé.
Nous vous invitons à vous connecter sur www.riaac.be pour plus de renseignements, et nos derniers évènements.

A bientôt sur nos pistes !

2011-07-16T17:49:00.001+02:00

N'oubliez pas de vous inscrire !
C'est le 25 septembre à 10h30!
http://minu.me/4vye

OxfamTrailWalker Belgium - Team 185 Girls just wanna have fun

2011-06-19T22:00:00.002+02:00

Visitez la page de l'équipe de membres du club et soutenez-les en faisant un don à Oxfam Solidarité.

Plus d'infos sur http://www.aideroxfamsol.be/pp/action.php?ps=c3e2b8a3013e325aff6b76ab3b21d15f7de41fe5

Activités de fin de saison

2011-06-19T20:41:00.002+02:00

Bonjour,

vous trouverez ci-joint les invitations pour les deux dernières compétitions.

En bref:
- ce jeudi 23 juin à 17,30h: relais (Woluwé)
- ce dimanche 26 juin à 9,30h (Watermael): épreuves multiples
- ce 10 juillet à Lille pour les athlètes nés entre 2001 et 2004. Merci de répondre par retour de courriel si vous êtes intéressés

Enfin, en vue de préparer les vacances d'été, nous aimerions savoir si vous souhaitez participer aux entraînements d'été. Nous nous tenons à votre disposition mais il faut évidemment que vous soyez présents. Merci de nous envoyer par retour de courriel vos disponibilités également. Nous pourrons alors établir un calendrier qui correspondent le mieux à vos attentes.

Comme vous le voyez, vos enfants sont en examens, j'ai terminé de corriger les miens alors j'en profite pour également vous interroger. J'espère que vous aurez un beau bulletin.

A bientôt,

Marc RYCKEBOER

(Tél: 02/652.55.34)

Compétitions jeunes fin juin

2011-06-19T20:13:00.002+02:00

INVITATION

Chers Athlètes, Chers Parents,

Maintenant que vous avez pris l’habitude de récolter des médailles, il ne faudrait pas s’arrêter en si bon chemin.

Je vous propose donc non pas une compétition mais deux pour le même prix! La première est organisée par le White Star, ATTENTION, elle n’a pas lieu à l’endroit habituel. Elle est importante, surtout pour ceux qui participent aux relais. La deuxième, qui clôturera la première partie de la saison d’été, est à Watermael-Boitsfort, à un lancer de balle de hockey (ou de javelot) de notre stade.

Détails pratiques :

Date :

Adresse :

Rendez-vous sur place :

Rendez-vous au centre sportif de la forêt de Soignes

Droit d’inscription :

Site pour le programme complet et les résultats :

Jeudi 23/6 (WS)

Sport City
Avenue Salomé, 2 - 1150 Woluwé Saint-Pierre

17h30

17h00

1€/ épreuve

http://www.whitestar-athle.be/ORGANISATIONS.html

Dimanche 26/6 (RCB)

Stade des 3 Tilleuls
Avenue des Nymphes, 1a - 1170 Watermael-Boitsfort

9h30

9h00

2.5€ = penta

2€ = tetra

Programme :

Ben G : 60 . 600 . 4X60 . (cf liste ci-jointe) LONG

Ben D: 60 . 600 . 4X60 . LONG

Pup G: 60 . 1000 . 4X60 . (cf liste ci-jointe) LONG

Pup D : 60 . 1000 . 4X60 . LONG

Min G : 80 . 300 . 1000 . 4X80 . POIDS Min D: 80 . 300 . 1000 . 4X80 . (cf liste ci-jointe) HAUT (1m)

RCB

Ben G: 60 · 600 · LONG · POIDS · TETRA

Ben D: 60 · 600 · HAUT ·(0.80m) POIDS · TETRA

Pup G: 1000 · 60H · LONG · POIDS · TETRA

Pup D: 1000 · 60H · HAUT · (0.85m) POIDS · TETRA

Min G: 1000 · 80H · HAUT · LONG · POIDS · PENTA

Min D: 1000 · 60H · HAUT · (0.95m) LONG · POIDS · PENTA

Merci de confirmer votre présence à vos entraîneurs ou auprès du secrétaire à l’adresse suivante : info @riaac .be

Janet, Ali, Lotfi, Marc, Salman,

Coach. Coach. Coach. Coach. Coach.

janet @riaac .be ali@riaac.be lotfi @riaac .be marc @riaac .be salman @riaac .be

Myriam Plancq, Grégory Hustache,

Présidente. Secrétaire.

myriam @riaac .be gregory @riaac .be

Kid's athletics à Lille, confirmez votre présence!

2011-06-19T20:08:00.000+02:00

A l’attention des athlètes nés de 2001 à 2004

INVITATION

LE PLUS GRAND KIDS ATHLETICS DU MONDE – 10/07/2011

Le 10 juillet 2011 aura lieu à Lille (France), une compétition “Kids Athletics” géante lors des championnats du monde de la jeunesse.

Le concept Kids Athletics a été mis en place voici 8 ans par l’IAAF, progressivement les enfants du monde entier adhèrent à cette forme de rencontre.

Un “Kids Athletics” géant sera donc organisé, le dimanche 10 juillet 2011, pour les jeunes des clubs du Nord Pas de Calais, mais aussi de Picardie, de Champagne et de Belgique, afin que les plus jeunes puissent vivre des moments inoubliables de rencontre entre jeunes.

Chaque équipe sera constituée de 10 enfants (équipes mixtes), et portera le nom d’une nation présente aux championnats du monde.

Deux “Kids Athletics” seront organisés :

Pour les enfants nés en 2002 – 2003 – 2004
Pour les enfants nés en 2000 – 2001

Défilé de clôture

Après l’activité, de 15h à 17h25 auront lieu les dernières finales au Stadium Lille Métropole, les enfants et leurs accompagnateurs (entraîneurs, juges, parents) prendront place dans les tribunes (entrée gratuite) pour encourager les athlètes et auront le privilège de faire partie des acteurs de la cérémonie de clôture. Ils défileront avec les jeunes de la nation qu’ils auront représentée le matin lors du “Kids Athletics”.

Ce sera l’occasion pour nos athlètes de participer et d’assister à un championnat international et de représenter notre club et notre pays à l’étranger.

Le Brussels Athletics prendra en charge la location du car vers Lille. Nous comptons sur votre dynamisme pour former une équipe qui représentera le RIAAC. Concrètement, j’ai besoin de 10 noms d’athlètes susceptibles de participer. La date de clôture est fixée au 22 juin 2011. Il ne faut donc pas traîner !!!!

Ne ratez pas cette possibilité que l’on offre aux jeunes athlètes.

Merci de confirmer votre présence à vos entraîneurs ou auprès du secrétaire à l’adresse suivante : info @riaac .be

Janet, Ali, Lotfi, Marc, Salman,

Coach. Coach. Coach. Coach. Coach.

janet @riaac .be ali@riaac.be lotfi @riaac .be marc @riaac .be salman @riaac .be

Myriam Plancq, Grégory Hustache,

Présidente. Secrétaire.

myriam @riaac .be gregory @riaac .be

Relais ce jeudi 23 juin

2011-06-19T19:46:00.002+02:00

Bonjour,

Vous trouverez ci-dessous la liste des sélectionnés pour les relais de ce jeudi 23 juin. Attention, la compétition n'a pas lieu à l'endroit habituel mais à

Sport City
Avenue Salomé, 2 - 1150 Woluwé Saint-Pierre

Il reste un entraînement spécifique ce mercredi. N'oubliez pas de venir. Merci également à ceux qui n'ont pas encore confirmé leur présence de le faire le plus rapidement possible. Pour rappel, il faut être quatre pour un relais. Trois ne suffisent pas.

PUPILLES GARCONS :

1. Vincent

2. Yassin (doit encore confirmer)

3. Salah

4. Quentin

MINIMES FILLES :

1. Camilla

2. Anaïs

3. Soura

4. Eloïse (doit encore confirmer)

BENJAMINS GARCONS :

1. Billy

2. Amin

3. Batr

4. Ismael

A bientôt,

Marc RYCKEBOER

(Tél: 02/652.55.34)

Sport for Fun

2011-05-17T23:30:00.000+02:00

Nouveauté :

Sport for Fun

Cours de mise en condition physique par un professionnel, dans différents endroits bruxellois.
Plus d'infos sur http://www.sportforfun.be

Stages de mini-athlétisme

2011-05-12T19:00:00.000+02:00

Stages d'athlétisme à Ixelles cet Eté

En collaboration avec le Service des Sports d'Ixelles, nous organisons des stages de "mini-athlétisme" à l'intention des enfants de 4 et 5 ans au Centre Sportif ixellois "Albert Demuyter".

Nous n'oublions bien évidemment pas les plus âgés avec des stages de découverte de l'athlétisme pour des enfants de 8 à 12 ans.
Pour chaque tranche d'âge, les entraîneurs et le matériel viennent du RIAAC, gage de qualité.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter le Service des Sports au 02 515 69 22 ou via leur site web : www.xlsports.be

C'est où?
Centre Sportif ixellois "Albert Demuyter" (--> en contrebas du Cimetière d'Ixelles)
Rue Volta 18
1050 Bruxelles

C'est quand?
Du 1er juillet au 31 août 2011, de 9h à 16h (garderie à partir de 8h jusqu'à 17h30).

C'est combien?
A partir de 65,00€ la semaine.

Comment s'inscrire?
Via le formulaire en ligne sur www.xlsports.be

Dimanche 22 mai - une compétition au RIAAC

2011-05-07T10:40:00.001+02:00

Le dimanche 22 mai prochain, le RIAAC organisera sa traditionnelle compétition du mois de mai ouverte aux jeunes (ben.-Pup.-min.) et aux adultes pour un 5000m sur piste!

L'horaire est disponible à l'adresse suivante : http://www.riaac.be/Competitions/Horaire%2022-05-11.pdf

A bientôt parmi nous!

L'équipe du RIAAC

Dimanche 15 mai 2011 - interclubs hommes à Saint-Ghislain

2011-05-07T10:28:00.000+02:00

Interclubs Hommes Toutes Catégories 2011

L'équipe sera finalisée ce mardi, à l'entraînement. Soyez présents!

Les interclubs toutes catégories hommes qui auront lieu ce dimanche 15 mai à Saint-Ghislan, à partir de 14h. Nous défendrons les couleurs du club et tenterons de faire mieux que l’année passée, c'est-à-dire monter sur le podium.

Déplacement en covoiturage prévu : départ à 11h précise à hauteur de la station Texaco (chaussée de Wavre 2009, peu avant le centre ADEPS). N’oubliez pas votre dossard, votre maillot de club et un ravitaillement pour la journée (boissons et piquenique), sans oublier votre joie de vivre et bonne humeur ! J.
Adresse du jour : Stade Saint Lo - Rue Du Moulin 68 à 7330 Saint-Ghislain

Epreuves

Courses

Concours

Relais

100 – 200 - 400 – 800 – 1500 - 5000

Jav - Haut– Pds – Long – Disq

4X100 - 4 X 400

Courses

Concours

Heure

Distance

Catégorie

Javelot

Poids

Longueur

Hauteur

Disque

14h00

14h15
14h40
15h00
15h20

15h40
16h00
16h25
16h35

800 M
400 M
100 M
1500 M

200 M
5000 M
100 H.M.
800 H.M

4x100 M.
4x400 M

TC
TC
TC
TC

TC
J.S.M.
TC
TC

TC
TC

J.S.M.

Sén. Mast.

TC

TC

Sén. Mast

Interclubs cadets-scolaires ce samedi 7/05 à Schaerbeek

2011-05-07T10:25:00.001+02:00

Ce samedi, les cadets et les scolaires seront en interclubs pour défendre les couleurs du RIAAC à Schaerbeek.
Bonne m**** à toutes et à tous!

Rendez-vous sur place à 12h15 au plus tard.

N’oubliez pas votre dossard, votre maillot de club et un ravitaillement pour la journée (boissons et piquenique), sans oublier votre joie de vivre et bonne humeur ! J.

Adresse du jour : Stade Terdelt - Place Terdelt 1, 1030 Bruxelles

Pour vous rendre au stade :

- Lignes de bus de la STIB 64 et 65 arrêt "bichon", 66 arrêt "Kennis"

- Tram 55 Chaussée de Helmet et le Tram 23 au parc Josaphat

Pour ceux qui n’auraient toujours pas le singlet Nike du RIAAC, veuillez vous le procurer au prix démocratique de 27€.

Horaire :

COURSES				CONCOURS

				13.00	HAUTEUR	CAD./SCO.	F.
13.30	100 M.	CAD.	F.		LONGUEUR	CAD./SCO.	G.
	100 M.	SCO.	F.		POIDS	CAD.	F.
	100 M.	CAD.	G.		DISQUE	CAD.	G.
	100 M.	SCO.	G.
				13.50	DISQUE	SCO.	G.
14.00	400 M.	CAD.	F.		POIDS	SCO.	F.
	400 M.	SCO.	F.
	400 M.	CAD.	G.
	400 M.	SCO.	G.

14.30	200 M.	CAD.	F.
	200 M.	SCO.	F.	14.40	POIDS	SCO.	G.
	200 M.	CAD.	G.
	200 M.	SCO.	G.

15.00	1500 M.	CAD.	F.	15.00	LONGUEUR	CAD./SCO.	F.
	1500 M.	SCO.	F.		HAUTEUR	CAD./SCO.	G.
	1500 M.	CAD.	G.		DISQUE	CAD./SCO.	F.
	1500 M.	SCO.	G.
				15.30	POIDS	CAD.	G.
15.40	3000 M.	SCO.	G.

16.00	100 M. - H.M.

16.10	800 M. - H.M.

RELAIS SUEDOIS		CAD.	F.
RELAIS SUEDOIS		SCO.	F.
RELAIS SUEDOIS		CAD.	G.
RELAIS SUEDOIS		SCO.	G.

A la recherche d'entraîneurs

2011-05-02T18:09:00.002+02:00

A la recherche d'un job occasionnel et dynamique?

Le RIAAC recherche continuellement des entraîneurs pour encadrer l'école des jeunes (mais aussi le Start to Run, les ados, ...) du club d'athlétisme d'Ixelles et d'Auderghem. Durant la semaine et/ou le dimanche matin et/ou durant des stages pendant les vacances scolaires.

Qualités et compétences souhaitées :

Ø diplôme pédagogique (régent, instituteur, éducateur), cadre sportif de la Direction Générale du sport (ADEPS / BLOSO) ou étudiant.

Ø qualité d'animation, dynamisme, enthousiasme, motivation et ponctualité.

Intéressé(e) ?

Envoie un C.V. détaillé reprenant tes motivations, ton statut (études en cours et / ou diplômes et brevets), tes compétences spécifiques, ta région géographique, tes disponibilités ainsi qu'une copie de ton (tes) diplôme(s) au siège social du Royal Ixelles Auderghem Athlétisme Club aux moyens suivants :

Ø par courrier postal : Rue Volta, 18 à 1050 Ixelles (Bruxelles)

Ø par mail : info@riaac.be

Ø par fax : 02 515 69 19

Ø par ta venue sur place lors de nos entraînements (http://www.riaac.be/entrainements.html)

Ou contacte-nous pour de plus amples renseignements au numéro suivant : 0477 76 24 56.

Au plaisir de te compter parmi nous.

Grégory HUSTACHE, Secrétaire.

Royal Ixelles Auderghem Athlétisme Club asbl
Siège social : Rue Volta 18, 1050 Bruxelles – n° compte : BE19 2100 5473 3112 (BNP Paribas Fortis)Tél. : 02 515 69 22 (bureau) – GSM : 0477 76 24 56 – info@riaac.be – www.riaac.be
--> Rejoignez-nous sur facebook !
--> "La Bruxelloise", une co-organisation du RIAAC !

Start to Run - nouvelle session à partir du 26 avril 2011

2011-04-09T09:44:00.000+02:00

A la recherche d'une façon simple pour rester en forme et se sentir bien ? Alors, Start to Run est certainement fait pour toi !
Avec le programme Start to Run, tout le monde peut, quel que soit l'âge et la condition physique, se construire une condition acceptable en 10 semaines.
Vous aurez ainsi le temps de préparer votre participation à "La Bruxelloise", le 25 septembre prochain.

Plus d'infos sur notre session (et pré-inscriptions) : http://starttorun.riaac.be

Inscrivez-vous à notre évènement sur facebook : http://www.facebook.com/event.php?eid=165900823463955

Plus d'infos et inscriptions à la troisième édition de "La Bruxelloise" : http://www.la-bruxelloise.be/

Compétition de ce dimanche 3 avril

2011-03-30T15:42:00.001+02:00

INVITATION

Chers Athlètes, Chers Parents,

La saison d’hiver est terminée. La saison d’été reprend ses droits. Voici déjà venu le temps de la première compétition sur piste. Nous allons voir si le travail accompli cet hiver a été payant. Le premier rendez-vous est donné au stade Roi Baudouin.

Détails pratiques :

Date :

Adresse :

Rendez-vous sur place :

Rendez-vous au centre ADEPS de la forêt de Soignes :

Droit d’inscription :

Site pour le programme complet et les résultats :

Dimanche 3 avril 2011

Stade Roi Baudouin – Avenue de Marathon – 1020 BRUXELLES

12h30

12h00

1€ par épreuve

http://www.resc.be/new/Nouvelles.asp

Programme :

	Hommes	Dames
Ben	60 · LONG	60 · POIDS
Pup	60 · LONG	60 · POIDS
Min	80 · 300 · HAUT	80 · 300 · POIDS

Merci de confirmer votre présence à vos entraîneurs ou auprès du secrétaire à l’adresse suivante : info@riaac.be

Janet Cardenas, Lotfi Boutsakourin, Salman Khaladi, Marc Ryckeboer,

Coach. Coach. Coach. Coach.

janet@riaac.be lotfi@riaac.be salman@riaac.be marc@riaac.be

Myriam Plancq, Grégory Hustache,

Présidente. Secrétaire.

myriam@riaac.be gregory@riaac.be

L'entraînement du matin est maintenu...

"Run for fun" / RIAAC

2011-02-28T19:40:00.002+01:00

Bonjour à tous,

Comme vous le savez surement déjà tous je quitte, demain, notre beau paye pour une semaine en Allemagne (youpie).
Voici donc le programme pour cette semaine

La semaine prochaine :

Mardi : Sortie vers l'étang AXA
pour le groupe long : tour avec épingle + détour dans le haut de la chaussée de Wavre
pour les 4 ex-start : tour par la chaussée de Wavre

Vendredi : Fractionné
Suivant les niveaux : 100+100+200+400+400+200+100 ou 6 x 100 (attention plus des 50 mètres mais des 1000 mètres)

Dimanche: Sortie "longue" habituel du dimanche.

Petit rappel :

Bruxelles, le 22 février 2011

RIAAC party !

Avis à toutes et à tous,

Nous avons le plaisir de vous inviter à la soirée de remise des prix de la saison 2009 - 2010 ce samedi 26 mars 2011 à la cafétéria du Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Auderghem.

Nous vous attendons nombreux afin de fêter nos athlètes méritants, de clôturer le championnat de cross de l'hiver 2010 / 2011, et ensuite de nous retrouver autour d'un repas convivial et de passer ainsi une soirée entre amis. Les membres de votre famille, vos connaissances sont évidemment les bienvenus.

Programme :

· Accueil à partir de 18 heures 30

· Mot de bienvenue de la présidente

· Compte rendu du secrétaire de la saison écoulée

· Remise des prix des records du club

· Remise des récompenses du challenge cross

· Repas

· Tombola au profit de l'achat de matériel pour les jeunes

· Soirée dansante.

Au plaisir de vous y rencontrer nombreux !

Afin d'assurer cette soirée au mieux, nous vous demandons de compléter le formulaire ci-dessous. Merci d'écrire en majuscules.

Talon à remettre avant le 18.03.2011 sans faute (!) à Myriam (0477 61 32 36 | myriam@riaac.be).

NOM :………………………………….

Nom de l'enfant :

PRENOM ………………………………….

S'inscrit à la soirée du 26.03.2011

Menu 1 : croquettes au fromage, crudités, rôti de dindonneau, gratin de légumes, pommes de terre, tiramisu

X 18 € &n bsp;

Menu 2 : croquettes au fromage ,filet de Colin à l'Ostendaise, pommes nature ,tiramisu X 18 € &n bsp; &nbsp ; &nbsp ; &nbsp ;

Menu 3 : spaghetti, tiramisu X 10 €

---------------------

Total

Reçu la somme de ………...€ lors de la réservation : &n bsp;

Réservation d'une table : ………… préférence : ………

Date et Signature membre :

Bonne semaine, Hervé

--  Hervé Raddoux  Pastorijstraat 106 3300 Tienen   : herve.raddoux@busmail.net  : 016/76.07.87  : 0476/28.76.88  Si tu veux courir, cours un kilomètre.  Si tu veux changer ta vie, cours un Marathon.  « Emile Zatopek »

RIAAC party ce 26 mars 2011

2011-02-20T22:47:00.000+01:00

RIAAC party !

Avis à toutes et à tous,

Nous avons le plaisir de vous inviter à la soirée de remise des prix de la saison 2009 - 2010 ce samedi 26 mars 2011 à la cafétéria du Centre Sportif de la Forêt de Soignes à Auderghem.

Nous vous attendons nombreux afin de fêter nos athlètes méritants, de clôturer le championnat de cross de l’hiver 2010 / 2011, et ensuite de nous retrouver autour d’un repas convivial et de passer ainsi une soirée entre amis. Les membres de votre famille, vos connaissances sont évidemment les bienvenus.

Programme :

· Accueil à partir de 18 heures 30

· Mot de bienvenue de la présidente

· Compte rendu du secrétaire de la saison écoulée

· Remise des prix des records du club

· Remise des récompenses du challenge cross

· Repas

· Tombola au profit de l’achat de matériel pour les jeunes

· Soirée dansante.

Au plaisir de vous y rencontrer nombreux !

Afin d’assurer cette soirée au mieux, nous vous demandons de compléter le formulaire ci-dessous. Merci d’écrire en majuscules.

Talon à remettre avant le 18.03.2011 sans faute (!) à Myriam (0477 61 32 36 | myriam@riaac.be).

NOM :…………………………………. Nom de l’enfant :	PRENOM ………………………………….
S’inscrit à la soirée du 26.03.2011 Menu 1 : croquettes au fromage, crudités, rôti de dindonneau, gratin de légumes, pommes de terre, tiramisu X 18 € Menu 2 : croquettes au fromage ,filet de Colin à l’Ostendaise, pommes nature ,tiramisu X 18 € Menu 3 : spaghetti, tiramisu X 10 € --------------------- Total Reçu la somme de ………...€ lors de la réservation : Réservation d’une table : ………… préférence : ………
Date et Signature membre :

Pouvez-vous me rapporter chacun un ou deux lots, afin d’offrir une tombola où tous les billets seront gagnants ? Ceci, avant la date de l’événement, durant les jours et heures d’entraînement. Merci.

Myriam PLANCQ,

Présidente.

16ème cross du DACM Le dimanche 13 février 2011 au Parc Marie-José

2011-02-09T08:11:00.000+01:00

Venez participer au 16ème cross du DACM

qui se déroulera le dimanche 13 février 2011 au Parc Marie-José (Bld Edmond Machtens, 1080 Molenbeek-Saint-Jean)

Jogging populaire à 11h30 - distance 4.000 mètres ouvert à tous
Championnats de Bruxelles-Capitale de cross à partir de 13h

Médailles pour les 3premiers, coupes - uniquement pour les affiliés VAL et LBFA

(attention ne pourra être champion qu'un athlète de la région de Bruxelles-Capitale et membre de la LBFA)

Frais de participation au jogging populaire: 3 euros

Boissons et nourriture sont prévus afin de répondre à vos différentes envies.

Plan d'accès

http://dacm.be/index.php?option=com_content&view=article&id=102&Itemid=59

Horaire

Le dimanche 13 février 2011 au Parc Marie-José 16 ème cross Challenge Guy LECLERCQ & Championnats de cross 2011 de la région de Bruxelles-Capitale Catégorie - Categoriëen Distance - Afstand Heure - Uur Jogging populaire 4.000 m (2grands tour C) 12 h 00 Remise des Trophées et médailles Cross populaire et Cross des Poussins à 13 h 00 Benjamines 02 - 03- 04 1.000 m (1 petit tour A) 13 h 00 Benjamins 02 - 03- 04 1.000 m (1 petit tour A) 13 h 10 Pupilles Dames 00 - 01 1.000 m (1 petit tour A) 13 h 20 Pupilles Hommes 00 - 01 1.000 m (1 petit tour A) 13 h 30 Minimes Dames 98 - 99 1.500 m (1 tour moyen B) 13 h 40 Cross Court Dames 1.500 m (1 tour moyen B) 13 h 40 Minimes Hommes 98 - 99 1.500 m (1 tour moyen B) 13 h 50 Cadettes 96 - 97 2.000 m (1 grand tour C) 14 h 00 Cadets 96 - 97 2.000 m (1 grand tour C) 14 h 10 Scolaires Dames 94 - 95 3.000 m (2 tours moyen B) 14 h 20 Remise des Trophées Benjamin(e)s - Pupilles & Minimes à 14 h 30 Scolaires Hommes 94 - 95 4.000 m (2 grands tours C) 14 h 35 Cross Court Hommes 4.000 m (2 grands tours C) 14 h 35 Juniors Dames 92 - 93 4.000 m (2 grands tours C) 14 h 50 Aînées/Masters < 76 4.000 m (2 grands tours C) 14 h 50 Juniors Hommes 92 - 93 7.000 m (1 petit tour A + 3 grands tours C) 15 h 10 Vétérans/Masters < 76 7.000 m (1 petit tour A + 3 grands tours C) 15 h 10 Remise des Trophées Cadet(te)s - Scolaires - Juniors D - Cross court et Aînées à 15 h 30 Seniors Dames 91 - 76 5.000 m (1 petit tour A + 2 grands tour C) 15 h 40 Seniors Hommes 91 - 76 10.000 m (5 grands tour C) 16 h 10 Remise des Trophées Juniors H - Vétérans/Masters et Seniors à 17 h 00 Résultats sur notre site : www.dacm.be Avec le soutien de la COCOF et de l'Administration communale de Molenbeek-Saint-Jean Entrée & Ingang : 4 euros - Pour les enfants de –12 ans, les participants et les bénévoles au cross l'entrée est gratuite - Gratis vòòr deelnemers en minder dan 12 jaar Participation au Jogging populaire : 3 euros

Cross de ce dimanche 13 février (jeunes)

2011-02-09T08:09:00.000+01:00

INVITATION

Chers Athlètes, Chers Parents,

Concerne : Quentin DE BUYL, Jessica BOYDELL, Mischa MCLAUGHLIN, Adrien DEBRAY, Eloïse BOURDON, Yassin BEN ALI, Vincent BONVIN-DRAPS, Georgia CAVALLARO, Maya VANSOLINGE, Badr TAGHRET, Xavier MCLAUGHLIN, Camilla CAVALLARO, Ismael DIAME, Salah BEN ALI, Soura VANDERBURGH, Elise BOURDON, Amin BEN ALI.

Le RIAAC a le plaisir de vous informer que vous êtes convoqués à participer aux championnats de cross de Bruxelles-Capitale qui auront lieu cette année encore à Molenbeek.

Félicitations à toutes et à tous, et bonne chance pour défendre nos couleurs.

Pour quelques raisons que ce soient, tu n’as pas encore eu la possibilité de faire un cross cette année, tu n’es donc pas repris sur la liste ci-dessus ? Pas de problèmes, renseigne-toi auprès de tes coachs pour plus de renseignements.

Détails pratiques :

Date : Dimanche 13 février 2011

Adresse : Parc Marie-José, 1080 Bruxelles

Rendez-vous sur place : 12h00

Rendez-vous au centre ADEPS de la forêt de Soignes : 11h30

Site pour le programme complet et les résultats : http://www.dacm.be

Proposition Itinéraire :

Petite ceinture - sortie Simonis – Prendre à gauche dans la rue de l’Armistice – tourner à droite sur la chaussée de Gand et puis directement à gauche dans la rue Dubois-Thorn. Vous passerez devant la station de métro Beekant, et le parc est un peu plus loin.

Programme :

Benjamines 02 - 03 - 04 1.000 m (1 petit tour A) 13 h 00

Benjamins 02- 03 - 04 1.000 m (1 petit tour A) 13 h 10

Pupilles Dames 00 - 01 1.000 m (1 petit tour A) 13 h 20

Pupilles Hommes 00 - 01 1.000 m (1 petit tour A) 13 h 30

Minimes Dames 98 - 99 1.500 m (1 tour moyen B) 13 h 40

Minimes Hommes 98 - 99 1.500 m (1 tour moyen B) 13 h 50

Merci de confirmer votre présence à vos entraîneurs ou auprès du secrétaire à l’adresse suivante : info@riaac.be

Janet Cardenas, Lotfi Boutsakourin, Salman Khaladi, Marc Ryckeboer,

Coach. Coach. Coach. Coach.

janet@riaac.be lotfi@riaac.be salman@riaac.be marc@riaac.be

Myriam Plancq, Grégory Hustache,

Présidente. Secrétaire.

myriam@riaac.be gregory@riaac.be

Sondage

2011-01-30T09:18:00.002+01:00

SONDAGE

Bonjour à tous,

Nous avons l’intention d’organiser un stage de trois jours pendant les prochaines vacances de Pâques.

Etant donné qu’il s’agit d’une activité différente, nous aimerions tâter le terrain avant d’entreprendre quoi que ce soit comme démarche.

La question est donc :

Êtes-vous intéressés par un stage qui débuterait le vendredi 22 avril et qui se terminerait le dimanche 24 avril 2011 ? Il s’agit du week-end de Pâques. Les athlètes pourraient récupérer le Lundi de Pâques puisque la rentrée n’a lieu que la mardi 26 avril cette année. Le stage se ferait plus que probablement dans les Ardennes belges.

Le but du stage est surtout d’apprendre à former une équipe. Nous profiterons bien entendu de l’occasion pour travailler de manière spécifique toutes les disciplines de l’athlétisme et nous ferons des activités liées au sport, mais pas spécialement à l’athlétisme.

Si vous êtes partants pour ce programme alléchant, merci de nous renvoyer un message. Dès que nous avons dix candidats, nous entamons les démarches pour vous proposer des choses plus concrètes.

Nous clôturons le sondage à la fin du mois de janvier. Bien entendu, vous pouvez emmener un ami ou une amie, pour autant que cette personne aime le sport.

Nous attendons vos réponses avec impatience ! J

Pour ce faire, il vous suffit de nous répondre, via vos entraîneurs ou auprès du secrétaire à l’adresse suivante : info@riaac.be

Janet Cardenas, Lotfi Boutsakourin, Marc Ryckeboer,

Coach. Coach. Coach.

janet@riaac.be lotfi@riaac.be marc@riaac.be

Myriam Plancq, Grégory Hustache,

Présidente. Secrétaire.

myriam@riaac.be gregory@riaac.be

Cross de ce dimanche 29 janvier

2011-01-29T19:04:00.000+01:00

INVITATION

Vilvorde constitue votre dernière chance pour vous qualifier pour les championnats de cross. Venez donc nombreux avec tout votre équipement bien entendu.

Détails pratiques :

Date : Dimanche 30 janvier 2011

Adresse : DOMEIN DRIE FONTEINEN

Rendez-vous sur place : 11h30

Rendez-vous au centre ADEPS de la Forêt de Soignes : 11h00

Site pour le programme complet et les résultats : http://www.kvac.be/

!!! PAS ENTRAÎNEMENT DES JEUNES CE DIMANCHE MATIN !!!

Itinéraire :

Sur le ring, prenez la sortie ‘Militair Ziekenhuis’ (il s’agit de la première sortie après le viaduc de Vilvoorde). Suivre ensuite les indications ‘VTM-Medialaan’ et ‘Domein Drie Fonteinen’. Passer devant VTM. Le parcours se trouve un peu plus loin sur votre droite.

Programme :

12u30 BEN MEISJES 03-04 750 m 1 x ‘benjamins’-ronde

12u34 BEN MEISJES 2002 750 m 1 x ‘benjamins’-ronde

12u38 BEN JONGENS 03-04 750 m 1 x ‘benjamins’-ronde

12u42 BEN JONGENS 2002 750 m 1 x ‘benjamins’-ronde

12u46 PUP MEISJES 2001 1350 m 1 mini ronde

12u51 PUP MEISJES 2000 1350 m 1 mini ronde

12u56 PUP JONGENS 2001 1350 m 1 mini ronde

13u01 PUP JONGENS 2000 1350 m 1 mini ronde

13u06 MIN MEISJES 99 1780 m 1 kleine ronde

13u13 MIN MEISJES 98 1780 m 1 kleine ronde

13u20 MIN JONGENS 99 1780 m 1 kleine ronde

13u27 MIN JONGENS 98 1780 m 1 kleine ronde

Janet Cardenas, Lotfi Boutsakourin, Marc Ryckeboer,

Coach. Coach. Coach.

janet@riaac.be lotfi@riaac.be marc@riaac.be

Myriam Plancq, Grégory Hustache,

Présidente. Secrétaire.

myriam@riaac.be gregory@riaac.be

RIAAC news 10 janvier 2011 - Bonne année! - Relais givrés - Soldes - Presse

2011-01-10T23:08:00.000+01:00

news

Avec le soutien d'Auderghem et de la Région de Bruxelles-Capitale

Ensemble vers l'ascension !

Toute l'équipe du RIAAC vous souhaite ses meilleurs vœux pour 2011

Relais givrés

Plusieurs équipes défendront les couleurs du club ce samedi 15 janvier à proximité du Centre Sportif de Neder-over-Heembeek (Rue du Petit chemin Vert - 1120 Bruxelles).

Plus d'infos sur http://www.relaisgivres.be/

Venez les encourager !

Soldes

Pour bien commencer l'année 2011 venez faire les soldes chez Jogging Plus, le magasin partenaire du RIAAC. A Bruxelles, c'est au 6 de la Rue du Luxembourg (métro TRÔNE).

Groupe facebook

Une autre façon de se tenir au courant de l'actualité de la communauté du RIAAC : le groupe facebook, que je vous invite à rejoindre ! Les valves, notre site Internet, votre entraîneur, le blog peuvent également vous renseigner.

Articles de presse

Nos athlètes se font connaître dans la presse…

Janet
Abdel

Challenge cross

Ouvert à tous les athlètes de chaque catégorie. Plus d'infos dans le document ci-joint.

Equipements

Pour rappel, le port du maillot de club est obligatoire pour toutes les compétitions à partir de la catégorie cadet et vivement recommandée pour les plus jeunes.

Veuillez trouver le bon de commande ci-joint ou en allant sur notre site.

Je vous en souhaite bonne réception, et je reste bien évidemment à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Sincères salutations sportives.

P.-S. : N'hésitez pas à me transmettre vos informations, vos photos pour une prochaine parution.

Grégory Hustache,

Secrétaire.

Royal Ixelles Auderghem Athlétisme Club asbl

Siège social : Rue Volta 18, 1050 Bruxelles – n° compte : 210-0547331-12 (BNP Paribas Fortis)
Tél. : 02 515 69 22 (bureau) – GSM : 0477 76 24 56 – info@riaac.be – www.riaac.be

à Rejoignez-nous sur facebook !

à "La Bruxelloise", une co-organisation du RIAAC!

Asri était le plus fort

2011-01-10T20:32:00.001+01:00

Asri était le plus fort

Le coureur du RIAAC a survolé les Foulées Hivernales Axa dimanche

AUDERGHEM Dimanche à Auderghem, il y avait Abdessamad Asri et puis les autres. Après avoir franchi la ligne d’arrivée des Foulées Hivernales Axa en ayant parcouru les 11 km en moins de 37 minutes, il fallut attendre près de 120 secondes pour apercevoir son dauphin, le Liégeois Arnaud Renard.
Second voici un an, l’athlète du RIAAC était tout simplement intouchable. “Ce sont là les résultats des entraînements, en compagnie de mon coach Alain Bourdon au RIAAC”, souriait Abdessamad Asri. “Je suis vraiment très heureux d’avoir gagné, après la déception liée à ma deuxième place l’an passé. D’autant plus que, ici, je suis comme chez moi, près des installations de mon club. Cette fois, j’avais vraiment d’excellentes sensations.”
Arnaud Renard , qui avait lui gagné en 2009, ne pouvait que s’avouer vaincu. “Le meilleur a gagné !” indique le coureur de l’ACO, qui en était à sa 2e participation à Bruxelles. “Nous avons franchi le premier kilomètre en 2.54. C’était bien trop rapide pour moi. J’ai dû lâcher prise.”
Si 90 des 900 pré-inscrits ne se sont finalement pas déplacés, cette nouvelle édition des Foulées Hivernales, marquées également par la belle 17e place de Catherine Lallemand, n’en fut pas moins un nouveau grand succès populaire.
Christian Capelle, qui échoue au pied du podium avec une belle 4e place, s’est aligné avec la même philosophie que la grande majorité du peloton. “Je cours avant tout pour la convivialité. C’est ça l’esprit jogging. D’au- tant plus chouette que le parcours est, en quelque sorte, mon terrain d’entraînement.”
Et le coureur du RCB, qui en était lui aussi à sa 2e participation, d’ajouter au sujet de sa performance : “Je me sentais bien. J’aurais aimé accrocher le podium, mais mon adversaire (NdlR : David Serrano) était bien trop rapide lors du sprint final.”
Thibaut Hugé
Abdessamad Asri, deuxième en 2009 à la sortie de la Forêt de Soignes, a, cette fois, triomphé sans discussion lors des Foulées Hivernales Axa.

Source : http://www.dhnet.be/dhjournal/archives_det.phtml?id=1111423

Portrait d’une Cubaine qui vit à Bruxelles

2011-01-10T20:20:00.000+01:00

Portrait d’une Cubaine qui vit à Bruxelles

Samedi dernier se déroulait la première épreuve de la saison indoor avec le Meeting de l’Entente, organisé à la salle Mounier à Woluwe Saint-Lambert. Parmi les participants, on retrouvait la Bruxelloise de 37 ans, Janet Cardenas Ojito. Rencontre.

Organisé pour toutes les catégories, le Meeting de l’Entente a attiré près de 150 participants. Dans la catégorie vétérans, nous avons rencontré Janet Cardenas Ojito. Originaire de Cuba, elle s’est installée à Bruxelles il y a 5 ans. Rapidement, elle s’est inscrite dans le club d’athlétisme d’Ixelles-Auderghem, le RIAAC.

“ J’ai débuté l’athlétisme à l’âge de 8 ans, à Cuba. J’ai remporté des titres dans plusieurs catégories sur les distances de 1500 et 3000m. Quand je suis arrivé à Bruxelles, je me suis remise à la course, car ça me manquait vraiment. En temps normal, je cours les 100 et 400m, mais pour la salle, je fais le 60m. ”

les mondiaux vétérans

Une saison indoor qu’elle a entamée ce week-end, avec de solides objectifs en vue.

“ Pour une première compétition en salle, je suis assez satisfaite de ma prestation. Mais j’étais là avant tout pour préparer les championnats d’Europe masters qui se disputeront en mars. ”

Des championnats où elle visera la finale, voir plus...

Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur ce lien, ou de copier-coller ceci : http://archives.sudpresse.be/athletisme-portrait-d%26%238217-une-cubaine-qui-vit-a_t-20101210-H2U901.html?queryand=athletisme&firstHit=0&when=-2&begYear=2010&begMonth=01&begDay=01&endYear=2010&endMonth=12&endDay=12&by=10&sort=datedesc&pos=5&all=1301&nav=1

Cross ce dimanche à Grimbergen

2011-01-08T13:46:00.000+01:00

Bonjour,

pour tout ceux qui auraient oublié que les entraînements continuent pendant les vacances, je vous livre ci-joint l'invitation pour la reprise des activités ce dimanche à Grimbergen.

Il n'y aura donc pas entraînement à la VUB.

Bonne année encore.

A bientôt,

Marc RYCKEBOER

(Tél: 02/652.55.34)

Tout télécharger

BONNE ANNEE !!!

2011-01-03T21:50:00.000+01:00

Le club d'athlétisme (et de jogging) d'Ixelles et d'Auderghem vous souhaite à toutes et à tous ses meilleurs voeux pour 2011.

RIAAC news 13 décembre - Faites vos courses de Noël - Abdel champion

2010-12-14T00:20:00.001+01:00

news

Avec le soutien d’Ixelles, d’Auderghem et de la Région de Bruxelles-Capitale

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize !

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize Le Lion avec vos passeports « Community Week ». C'est un système de sponsoring actif : en choisissant de faire vos courses dans un supermarché Delhaize "Le Lion"(ATTENTION un AD Delhaize ou un Louis Delhaize ou autre variante ne conviennent pas) de votre choix durant cette semaine, vous contribuez aux frais de fonctionnement (matériel sportif, soutiens, ...) de notre club d'athlétisme. Attention, le passeport ne sera utilisable que durant une période déterminée de 7 jours indiquée sur celui-ci (du 13 au 19 décembre 2010).

Vous n’avez pas encore reçu vos passeports ? Demandez-les dès ce mardi au club.

Plus d’infos ici.

Groupe facebook

Une autre façon de se tenir au courant de l’actualité de la communauté du RIAAC : le groupe facebook, que je vous invite à rejoindre ! Les valves, notre site Internet, votre entraîneur, le blog peuvent également vous renseigner.

Foulées hivernales d’Axa

Félicitations à notre Abdel, qui a remporté les foulées hivernales AXA ce dimanche 12 décembre. Il a amélioré d’une place son résultat de l’année passée. Notons également la belle 6^ème place d’Olivier. Les résultats de nos athlètes présents sont sur http://www.axa-running.be/foulees/classements/2010/hiv/Foulees_Hivernales_AXA_2010.pdf

Kid’s Athletics Happening

La deuxième édition de cet événement athlétique hors du commun avait eu lieu ce samedi à Anderlecht, dans la toute nouvelle salle multisports du centre universitaire d’Erasme. En attendant les images officielles, vous trouverez les clichés de Janet sur le groupe facebook du RIAAC à l’adresse suivante : http://facebook.riaac.be

Toutes nos félicitations à nos jeunes participants.

Challenge cross

Vous connaissiez le challenge de régularité (plus d’infos dans un prochain numéro), vous connaîtrez à présent le « Challenge cross RIAAC » ouvert à tous les athlètes de chaque catégorie. Plus d’infos dans le document ci-joint.

Prochaines compétitions

Samedi 18 décembre à Woluwé : compétition en salle pour tous. Plus d’infos ci-joint ou sur http://www.whitestar-athle.be/RESULTATS/saison%202011/h181209.doc
Dimanche 19 décembre à Laeken : jogging et cross pour tous. Plus d’infos ci-joint ou sur http://sport.be.msn.com/runningtour/10kgastonroelants/2010/fr/

En même temps que le challenge, vous trouverez un calendrier de compétitions (indoor, cross et rencontres) pour lesquelles au moins un entraîneur/responsable du club sera présent. Renseignez-vous auprès de vos entraîneurs respectifs pour plus de renseignements.

Pour rappel, pour les compétitions, n’oubliez pas de retirer votre dossard au secrétariat ! Car nous en avons plusieurs dans l’armoire… J

Renseignez-vous auprès de vos coachs pour connaître les prochaines compétitions organisées près de chez nous, ou sur le site http://www.riaac.be/competitions.html.

Pour chaque compétition, veuillez ne pas oublier :

D’arriver à l’heure pour vous inscrire (inscriptions 30 minutes (!) avant le début de l’épreuve !) et pour vous échauffer.
Le singlet officiel du club (informations en pièce jointe).
Votre dossard (et de quoi l’accrocher : épingles de sûreté, velcro, …).
Vos spikes.
Des vêtements de rechange.
De vous échauffer correctement.
De faire votre retour au calme à la fin de la compétition.
De vous être entraîné correctement au préalable.
D’apporter votre joie de vivre, votre bonne humeur mais aussi et surtout votre niaque ! J

A l’aide !

Comme chaque année nous faisons appel aux bonnes volontés pour renforcer le staff de bénévoles pour les meetings et événements du RIAAC, mais aussi pour m’aider à tenir les statistiques à jour, la gestion du matériel, des équipements, de l’envoi du RIAAC news, intégrer le comité des fêtes, le staff des officiels, le covoiturage, …

Il y a toujours possibilité de nous aider, de près ou de loin. N’hésitez pas à prendre contact avec Grégory pour plus de renseignements.

Equipements

Pour rappel, le port du maillot de club est obligatoire pour toutes les compétitions à partir de la catégorie cadet et vivement recommandée pour les plus jeunes.

Veuillez trouver le bon de commande ci-joint ou en allant sur notre site.

Je vous en souhaite bonne réception, et je reste bien évidemment à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Sincères salutations sportives.

P.-S. : N’hésitez pas à me transmettre vos informations, vos photos pour une prochaine parution.

Grégory Hustache,

Secrétaire.

Royal Ixelles Auderghem Athlétisme Club asbl

Siège social : Rue Volta 18, 1050 Bruxelles – n° compte : 210-0547331-12 (BNP Paribas Fortis)
Tél. : 02 515 69 22 (bureau) – GSM : 0477 76 24 56 – info@riaac.be – www.riaac.be

à Rejoignez-nous sur facebook !

à "La Bruxelloise", une co-organisation du RIAAC!

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize !!!

2010-12-13T18:00:00.001+01:00

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize Le Lion avec vos passeports « Community Week ». C'est un système de sponsoring actif : en choisissant de faire vos courses dans un supermarché Delhaize "Le Lion" (ATTENTION un AD Delhaize ou un Louis Delhaize ou autre variante ne conviennent pas) de votre choix durant cette semaine, vous contribuez aux frais de fonctionnement (matériel sportif, soutiens, ...) de notre club d'athlétisme. Attention, le passeport ne sera utilisable que durant une période déterminée de 7 jours indiquée sur celui-ci (du 13 au 19 décembre 2010).

Vous n’avez pas encore reçu vos passeports ? Demandez-les dès ce mardi au club.

Plus d’infos ici.

Faites vos courses cette semaine chez Delhaize !!!

Pour tout savoir sur l'athlétisme

2010-12-07T12:16:00.000+01:00

Pour tout savoir sur l'athlétisme, ses épreuves, ses techniques et ses règles : http://assets.olympic.org/SportAnimations/fr/summer/AT/AT_FR.html

Epreuves
Courses				Concours				Relais
100 – 200 - 400 – 800 – 1500 - 5000				Jav - Haut– Pds – Long – Disq				4X100 - 4 X 400
Courses			Concours
Heure	Distance	Catégorie	Javelot		Poids	Longueur	Hauteur		Disque
14h00 14h15 14h40 15h00 15h20 15h40 16h00 16h25 16h35	800 M 400 M 100 M 1500 M 200 M 5000 M 100 H.M. 800 H.M 4x100 M. 4x400 M	TC TC TC TC TC J.S.M. TC TC TC TC	J.S.M.		Sén. Mast.	TC	TC		Sén. Mast